대체단백질 (1) 썸네일형 리스트형 대체 단백질, Whey(유청)를 대체할 수 있을까? 🧐 서론: 단백질 섭취의 새로운 대안 찾기운동을 하거나 건강 관리를 위해 단백질 보충제를 찾는 분들이 많습니다. 그중에서도 Whey 단백질은 가장 널리 사용되고 있죠. 하지만 유당불내증이나 채식주의, 지속 가능성에 대한 고민으로 Whey를 대체할 수 있는 단백질 보충제를 찾는 사람들이 늘고 있습니다. 이번 글에서는 Whey 단백질의 특징과 이를 대체할 수 있는 다양한 대체 단백질에 대해 알아보겠습니다.🍶 Whey(유청) 단백질: 왜 인기가 많을까?1️⃣ Whey 단백질의 특징빠른 흡수 속도: 운동 직후 빠르게 흡수되어 근육 회복에 효과적입니다.아미노산 프로필이 우수: 필수 아미노산과 BCAA가 풍부해 근육 형성에 최적입니다.사용 편리성: 분말 형태로 쉽게 섭취할 수 있습니다.2️⃣ Whey 단백질의 .. 이전 1 다음
